Wir üben für morgen.

Süße illustrierte Animation einer Frau, die morgens zu Hause Kniebeugen macht. Neben ihr steht eine Tasse Kaffee und im Hintergrund läuft ein Schallplattenspieler.

Süße illustrierte Animation einer Frau, die morgens zu Hause Kniebeugen macht.

Verspielte Zickzack-Linie in grobem Skizzenstil.

Animierte Illustration von drei auseinanderlaufenden Linien in grobem Skizzenstil.

Wir üben für morgen. Kleine Routinen. Große Wirkung.

Kleine Routinen. Große Wirkung.

Training für Menschen, die keine Lust auf Training haben. Wie decken wir das absolute Minimum körperlicher Aktivität ab? Dieser Club ist ein System, das Routinen etabliert wie Zähneputzen!

Verspielte, lockige Linie in grobem Skizzenstil.

VON UNFIT ZU FIT. ES IST OK, UNFIT ZU SEIN.

Training für Menschen, die keine Lust auf Training haben.

Wie decken wir das absolute Minimum körperlicher Aktivität ab? Dieser Club ist ein System, das Routinen etabliert wie Zähneputzen!

Wir glauben…

Training ist für alle Menschen.

Wir von Unfit glauben, dass Training inklusiv, einfach zugänglich und wertfrei sein sollte. Viele Menschen haben Angst vor falschem Training, Wettkampf und mögen Fitnessstudios nicht.

Unfit findet mit dir individuelle Lösungen, wie du es trotzdem machen kannst.

Wir glauben…

Prävention statt Rehabilitation.

Die beste Physiotherapie findet statt, wenn wir noch keine Probleme haben.

Mit kleinen Routinen, wie beim Zähneputzen, meistern wir dir Königsdisziplin moderner Physiotherapie – Die strukturelle Verhaltensveränderung, bevor du Schmerzen oder Einschränkungen hast.

Wir glauben…

Evidenzbasierte Edukation.

Nur das absolute Minimum abzudecken ist bei Unfit der Schlüssel zum Erfolg.

Wir orientieren uns an der Empfehlung der WHO für körperliche Aktivität.
Mit Effizienz und Fokus auf Qualität verschwenden wir keine Zeit.

Süße Illustration der Frau, die oben auf der Seite Kniebeugen macht und glücklich aussieht.

Kurse für Fit und Unfit

Werde Teil vom unfit club!

Tritt unserer Online Lernplattform bei, um aus einer neuen Perspektive zu lernen, was dein Körper braucht. In verschiedenen Kursen decken wir die notwendigen Themenbereiche ab.

Es ist super komplex – wir machen es leicht.

Kommende Kurse

Basiskurs

Für alle
Levels

Wir vermitteln dir in einfacher, anschaulicher Sprache die Grundlagen. Für Anfänger*innen wie Fortgeschrittene – wir alle brauchen die Basics.

Individualisierte Video Masterclass

Dieser Kurs existiert in unterschiedlichen Versionen. Die richtigen Fragen führen dich zu dem Inhalt, der für dich relevant ist.

Aus der
Praxis

Diesen Kurs haben wir uns nicht am Schreibtisch ausgedacht. Aus dem Physiotherapiealltag, mit tausenden Patient*innen erprobt.

Quality
Check-up

Du hast dich durch alles durch gearbeitet, kommst nicht weiter oder hast Fragen? Buch dir einfach eine Online Quality Check-up Session.

Mehr Entdecken

Was brauchst du? Mach das Quiz und wir zeigen dir die passende Version vom Basic Kurs.

Pauschalisierte Lösungen funktionieren weder in der Rehabilitation noch in der Prävention. Unterschiedliche Videoinhalte für verschiedene Motivation und Bedürfnisse. Durch die richtigen Fragen kannst du heraus finden welche Inhalte individuell für relevant sind.

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Analoge Blitzaufnahme von jemandem, der eine Kettlebell hält.

Autoren Team

Von Physios, die selbst mit dem Training struggeln, aber eine Lösung gefunden haben.

In eigenen Praxen behandeln wir seit vielen Jahren alltäglich Menschen unterschiedlichen Alters und sind dabei Experten für Bewegung und Biomechanik.

Immer wieder ist uns aufgefallen, dass die effizienteste Physiotherapie nicht nur Symptome lindert, sondern Langzeitlösungen bietet.

Aus diesem Grund beleuchten wir dieses sehr trockene Thema aus einem realistischen Experten-Blickwinkel. Bevor die zu kurze Krankenkassenleistung versagt, setzen wir an und bringen dir bei, wie du Routinen in einen stressigen Alltag bringst.

Autoren Team

Von Physios, die selbst mit dem Training struggeln, aber eine Lösung gefunden haben.

Zwei Physiotherapeut*innen unterhalten sich locker in einer Praxis, einer steht mit einer Tasse in der Hand, der andere sitzt auf einer Behandlungsliege, weitere Fitnessgeräte im Vordergrund.

In eigenen Praxen behandeln wir seit vielen Jahren alltäglich Menschen unterschiedlichen Alters und sind dabei Experten für Bewegung und Biomechanik.

Immer wieder ist uns aufgefallen, dass die effizienteste Physiotherapie nicht nur Symptome lindert, sondern Langzeitlösungen bietet.
Aus diesem Grund beleuchten wir dieses sehr trockene Thema aus einem realistischen Experten-Blickwinkel.

Bevor die zu kurze Krankenkassenleistung versagt, setzen wir an und bringen dir bei, wie du Routinen in einen stressigen Alltag bringst.